IKIGAI Từ Góc Nhìn Thực Hành (Phần 3) - Những Lầm Tưởng Và Ngộ Nhận về IKIGAI

IKIGAI Từ Góc Nhìn Thực Hành (Phần 3) 

Những Lầm Tưởng Và Ngộ Nhận về IKIGAI

Những lầm tưởng và ngộ nhận về IKIGAI

1. IKIGAI có liên quan nhiều tới tiền và vật chất

Có một sự thật ít ai biết đó là sơ đồ IKIGAI hiện nay được phổ biển rộng rãi là do Marc Winn - một người đến từ phương Tây vẽ và post bài lên blog cá nhân của anh ta vào 14/5/2014 và nó không hề giống với sơ đồ IKIGAI với một người Nhật Bản - quê hương của IKIGAI. Đã có rất nhiều hiểu lầm về IKIGAI do chính sự đơn giản của sơ đồ IKIGAI theo phương Tây, đặc biệt về việc IKIGAI có liên quan đến TIỀN. Một thực tế rất quan trọng, đối với người Nhật Bản thì IKIGAI không liên quan gì đến việc theo đuổi việc kiếm tiền. Khi người Nhật nghĩ về IKIGAI của họ, hầu như tất cả người Nhật sẽ nói với bạn rằng IKIGAI của họ không liên quan gì đến việc được trả tiền. IKIGAI, với người NHẬT BẢN là mức độ ham muốn cao nhất, có thể được coi là quá trình nuôi dưỡng một tiềm năng bên trong và điều đó làm cho cuộc sống của một người có ý nghĩa, một trải nghiệm phổ quát của con người mà chúng ta mong muốn đạt được. 

2. Tìm được IKIGAI sau một đêm

IKIGAI là một hành trình đào sâu và thực hành nghiêm túc bản thân. Việc xác định IKIGAI cần nhiều sự kiên nhẫn, sự chấp nhận và cả sự buông bỏ những ảo tưởng về bản thân, về mọi người, để món quà kì diệu của tạo hóa hiển lộ.

3. Những người xác định được IKIGAI thường là người có thành tựu và thông minh

Không hẳn một doanh nhân thành đạt hoặc một Idol âm nhạc bạn đang thần tượng mới có thế xác định được IKIGAI. IKIGAI dành cho tất cả mọi người. Những thành tựu trong cuộc sống bạn nhìn thấy trước mắt không khẳng định họ đạt đến sự Trung thực nội tâm. Biết đâu cậu bé bán vé số vừa nói chuyện với bạn đã xác định được IKIGAI thông qua nhiều trải nghiệm và độ Trung thực nội tâm của cậu. Hay một cô bạn là nhân viên văn phòng của bạn đã có được trạng thái "dòng chảy", cô bạn ấy đã tìm thấy niềm vui và hạnh phúc một cách bền vững trong cuộc sống hàng ngày.

4. Xác định được IKIGAI sẽ không cần chuông báo thức, ngày làm việc 20 tiếng khí thế

IKIGAI không phải "heroin", "cần sa" để có thể giúp bạn hưng phấn suốt ngày, thậm chí khi đã xác định được, rồi lục tung vốn từ để gọi tên được điều đó, cảm giác khó chịu sẽ ập tới, vì dường như những gì bạn từng nghĩ là đã hiểu về chính mình lâu nay hóa ra là ảo tưởng. Phải cần 3-6 tháng mới dần dần chấp nhận và hiểu sâu nghĩa IKIGAI. Có một cảm giác vừa hạnh phúc, lại vừa xúc động khi chạm tới Món quà tạo hóa ban tặng, nhưng lại có vẻ mong manh. Xác định IKIGAI chỉ là bước đầu tiên. Một hành trình Hành động, Rèn luyện bản thân trên Trục IKIGAI gian truân đang chờ bạn phía trước. Và điều đó không có nghĩa ngày nào bạn cũng bật dậy được khỏi giường lúc 5h sáng, và làm việc một cách điên cuồng. Biết đâu, sau khi xác định đúng trục của mình, bạn sẽ lên kế hoạch cho Bạn của phiên bản nhẹ nhàng, điều độ và bớt phản ứng, bớt "chăm chỉ" thì sao?

5. Mình thích thì mình liệt kê thôi

Việc liệt kê vô tội vạ các điều thuộc về sự thỏa mãn mang tính giải trí cá nhân sẽ khiến quá trình xác định IKIGAI đi vào bế tắc, thậm chí bị nhầm lẫn giữa cảm giác thỏa mãn cái tôi các nhân và cảm giác một điều gì sâu thẳm bên trong được gọi tên. Thực tế thì cảm giác thỏa mãn cái tôi dễ dàng đạt được hơn, cũng dễ gây nghiện hơn. 

6.  Phải tìm được IKIGAI thì mới sống lâu

Mặc dù bị hiểu lầm là bí mật của Nhật Bản để có cuộc sống lâu dài và hạnh phúc, người ta tin rằng IKIGAI có thể đóng góp cho sức khỏe của bạn vì nó liên quan mật thiết đến sự sáng tạo và không thể thiếu đối với hạnh phúc. Có thể nói Sống lâu hơn chỉ là "tác dụng phụ" của việc tìm thấy IKIGAI.

7. Vừa liệt kê vừa sắp xếp các câu trả lời cho gọn gàng

Nguyên tắc đã liệt kê thì không sắp xếp, đã sắp xếp thì không liệt kê sẽ giúp bạn tránh được các "bẫy" do chính tâm trí thông minh của bạn tạo ra. Khi vừa liệt kê vừa sắp xếp sẽ khiến tâm trí bị bó hẹp trong các suy nghĩ, các định kiến và giới hạn do chính bạn tạo ra trước đây. Còn khi đang sắp xếp mà tiếp tục liệt kê thì sẽ rơi vào "bẫy" tham lam.

8. IKIGAI chỉ dành cho người Nhật Bản

Sẽ là thiếu sót nếu không xem xét các yếu tố đặc thù của xã hội Việt Nam so với Nhật Bản trong áp dụng phương pháp IKIGAI. Nhưng nếu IKIGAI chỉ dành riêng cho người Nhật Bản thì đã không có sự ra đời và lan truyền của Sơ đồ IKIGAI trên các nước phương tây như hiện nay. Sau đây, Sống Trọn Đầy sẽ đưa ra một số luận điểm tổng hợp được về các điểm tương đồng và đặc thù khi áp dụng phương pháp IKIGAI tại Việt Nam nhé:

- Về điểm TƯƠNG ĐỒNG và tính KHẢ THI: Trong lịch sử nước Nhật, IKIGAI đã từng được hiểu là “cái gì đáng để hy sinh”, vậy nên mới có chuyện có những chiến binh Nhật sẵn sàng “cảm tử quân” sẵn sàng lái máy bay đâm vào hạm đội của Mỹ ở Trân Châu Cảng.Từ những năm 60 của thể kỷ trước tới nay, IKIGAI bắt đầu được hiểu gần sát với nghĩa hiện tại. Việc áp dụng phương pháp IKIGAI của một đất nước châu Á với nhiều điểm tương đồng với Việt Nam là điều vô cùng khả thi, khi họ cũng đã từng trải qua chiến tranh với những tổn thất nặng nề, và hiện phương pháp theo thời gian có sự điều chỉnh phù hợp hậu chiến tranh, đã mang lại những kết quả tích cực cho thế hệ sau.  

- Về điểm ĐẶC THÙ: Thị trường lao động ở Nhật Bản đã có những tính chuyên biệt cao trong việc phân chia ngành nghề cùng quy trình làm việc tỉ mỉ, ít thay đổi. Quan điểm về sự cống hiến cho cái chung và cho thế hệ sau của con người Nhật Bản cao hơn người Việt Nam. Ở Việt Nam, khi thị trường lao động còn chưa chuyên biệt thì cơ hội để chúng ta thử sức với nhiều ngành nghề khác nhau, để “nhảy việc" một cách nhanh chóng rất dễ dàng. Đồng thời mức chi tiêu ở Việt Nam lại thấp hơn rất nhiều so với ở Nhật Bản. Điều đó có nghĩa là chi phí cơ hội khi đánh đổi một công việc, chuyển hướng sự nghiệp ở Việt Nam thấp hơn Nhật Bản. Với bối cảnh có phần “lộn xộn” đó cùng không gian thông tin mở như hiện nay thì bạn vẫn thừa khả năng để theo đuổi điều bạn yêu thích mà vẫn có thể trụ tới lúc nó cho bạn một mức thu nhập thỏa đáng. Hãy tận dụng lợi thế này! Bên cạnh đó, cũng vì sự “lộn xộn” này nên chúng ta dễ bị chi phối khi bắt đầu lao vào thử nghiệm nhiều cơ hội cùng 1 lúc, không thực sự tập trung và đủ kiên trì, "đẽo cày giữa đường" và lan man trong các lựa chọn. Hãy cẩn trọng khi có quá nhiều cơ hội!

9. IKIGAI là điều bất biến, sẽ không bao giờ thay đổi

Thật ra IKIGAI phụ thuộc rất nhiều vào những trải nghiệm sâu sắc với chính mình và cách chúng ta nhìn nhận chính mình. Vì vậy, theo thời gian, IKIGAI có thể thay đổi. Ở mỗi thời điểm, khi có thêm trải nghiệm, có thêm những kết quả trong hành trình rèn luyện bản thân thì IKIGAI sẽ thay đổi theo. Tuy nhiên sự thay đổi này sẽ không đột ngột và xa lạ với điều mà bạn đã tìm ra trước đó. 

TẠM KẾT:

Mong rằng chuỗi bài viết IKIGAI TỪ GÓC NHÌN THỰC HÀNH của Sống Trọn Đầy sẽ giúp ích với bạn trong việc thực hành xác định IKIGAI. (Đọc lại phần 1 tại đây1, Phần 2 tại đây2) Cuối cùng, hãy hiểu rằng IKIGAI cũng là một trong những phương pháp Đi tìm lẽ sống, phát triển bản thân. Nếu đã nghiêm túc xác định IKIGAI nhiều lần theo một số gợi ý của Sống Trọn Đầy mà vẫn chưa xác định được IKIGAI thì rất có thể phương pháp này chưa phù hợp với bạn ở thời điểm này. Hãy quay lại thử nghiệm ở một lần khác! Đừng quên để lại comment chia sẻ những trải nghiệm của bạn với IKIGAI, những câu hỏi cần làm rõ trong quá trình áp dụng trên Blog để chúng mình được biết nhé!

*Sống trọn đầy - Living a Powerful Life* 

IKIGAI Từ Góc Nhìn Thực Hành (Phần 1)
  IKIGAI - Khi Lẽ Sống Trở Nên Thật Gần Gũi

1. IKIGAI LÀ GÌ?

IKIGAI là một khái niệm của người Nhật Bản có nghĩa là “Một Lý do tồn tại”, được dịch sang tiếng Anh sơ bộ là “Lý do mà bạn thức dậy vào buổi sáng”. Trong cuốn sách Ikigai - chất Nhật trong từng khoảnh khắc, tác giả Yukari Mitsuhashi giới thiệu một cách đầy đủ và hệ thống tất cả những gì chúng ta nên biết về IKIGAI. Cụm từ IKIGAI trong tiếng Nhật được hợp thành từ hai từ kanji: “iki” có nghĩa là cuộc sống, và “gai” có nghĩa là giá trị hoặc sự xứng đáng. Khi ghép lại IKIGAI có nghĩa là giá trị của cuộc sống. Từ “Cuộc sống” ở đây không nhằm ám chỉ 1 đời người mà nó được hiểu nghĩa gần gũi với những việc hàng ngày.

IKIGAI - Đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng

Nếu như tiếng chuông báo thức là 1 đối tượng bên ngoài buộc ta thức dậy mỗi sáng, thì một động lực, một giá trị sâu thẳm từ bên trong thôi thúc chúng ta ra khỏi giường một cách tự nhiên để sống một ngày thật hiệu quả và đầy ý nghĩa. Đối với người Nhật, từ ‘ikigai, thường được sử dụng để chỉ nguồn gốc của giá trị trong cuộc sống của một người hay những điều làm cho cuộc sống của một người đáng giá. Theo nhà thần kinh học và tác giả người Nhật, Ken Mogi, ikigai là một quang phổ, bao gồm tất cả những điều chúng ta coi trọng, từ những niềm vui nhỏ trong cuộc sống đến việc theo đuổi các mục tiêu xác định cuộc sống. IKIGAI phản ánh nội tâm của một cá nhân và thể hiện điều đó một cách trung thực.

2. TẠI SAO CẦN ĐI TÌM IKIGAI?

- Thật tuyệt vời khi chúng ta định hình được một cách rõ ràng một đích đến trong tâm trí cùng động lực sâu thẳm đồng thời có tính khả thi với cá nhân. Đi tìm IKIGAI chính xác là một hành trình đào sâu thấu hiểu bản thân.

- Có được một sự thôi thúc bền bỉ, một cam kết nghiêm túc khiến ta “vùng dậy” khỏi giường và hài lòng mỗi khi kết thúc một ngày dài dù mệt mỏi, dù nhiều chuyện không như ý xảy ra là một kết quả vô cùng xứng đáng để chúng ta bắt tay đi tìm IKIGAI.

- Có thể gia tăng tuổi thọ nhờ niềm vui sống mỗi ngày gia tăng, cùng sự vơi bớt đi những suy nghĩ tiêu cực và phức tạp về bản thâ

- Đối với xã hội, khi mỗi cá nhân có mức độ thấu hiểu và hài lòng về bản thân cao thì sẽ giải quyết những vấn đề xã hội như “khủng hoàng thừa” (Như nó đã làm được ở Nhật Bản vào cuối những năm 80, đầu những năm 90 của thế kỷ trước).

Tại sao phải đi tìm IKIGAI?

3. IKIGAI - KHI LẼ SỐNG TRỞ NÊN THẬT GẦN GŨI

3.1. Sơ đồ IKIGAI phản ánh độ trung thực nội tâm của một người
Chắc hẳn các bạn đã từng đọc ở đâu đó về Lý tưởng sống, Lẽ sống, hay từng tự hỏi bản thân Đam mê của mình là gì, Điều gì mình thực sự thích, vò đầu bứt tai Kiếm tiền hay theo đuổi đam mê, hay từng bị ám ảnh về Sự giàu có nhưng lại luôn thấy trống vắng bên trong... Thật tuyệt vời vì tất cả các trạng thái cùng các khái niệm đó được trình bày sinh động và rõ ràng tại Sơ đồ IKIGAI theo phương Tây với 4 vòng tròn lớn và 8 điểm giao. Tâm điểm của tất cả các hình tròn cùng sự giao thoa chính là IKIGAI. Sơ đồ IKIGAI theo phương Tây với sự có mặt của hai vòng tròn liên quan về Tiền và Xã hội, cùng việc liệt kê chi tiết, gọi tên các điểm giao giúp chúng ta vừa có cái nhìn tổng quát lại vừa định hình thật cụ thể về các điểm giao của chính mình. Đây chính là lý do khiến một từ rất trừu tượng là "Lẽ sống" trở nên thật gần gũi. 

Sơ đồ IKIGAI theo phương Tây

Có một sự thật ít ai biết rằng sơ đồ IKIGAI trên do Marc Winn - một người phương Tây vẽ và post bài lên blog cá nhân của anh ta vào 14/5/2014 và nó không hề giống với sơ đồ IKIGAI với một người Nhật Bản - quê hương của IKIGAI. Dù chỉ mất 45 phút để Marc viết và post sơ đồ này lên blog cá nhân nhưng sức lan tỏa của sơ đồ này sau đó tính đến tận bây giờ, và hầu hết được lược giản hóa theo góc nhìn phương Tây để kinh doanh. Đối với người Nhật Bản, có 5 trụ cột chính trong IKIGAI: Bắt đầu nhỏ; Giải phóng bản thân; Hài hòa và bền vững; Niềm vui của những điều nhỏ nhặt; Đang ở đây và bây giờ. Vì vậy, gần đây đã xuất hiện một sơ đồ khác được cho là sơ đồ IKIGAI của Nhật Bản

Sơ đồ IKIGAI Nhật Bản
(Nguồn: https://medium.com/ikigai)

Tuy nhiên, để đi tới tận cùng sự TRUNG THỰC NỘI TÂM ở mỗi người cần sự kiên trì từng bước đi xuyên qua các khái niệm quen thuộc, các bề mặt vật chất để gọi tên điều thực sự ẩn sâu trong nội tâm mình với đúng ngôn từ nhất. Đồng thời các vòng tròn trong Sơ đồ IKIGAI Nhật Bản trên đều thuộc về mặt tinh thần,rất khó tách từng mục và làm việc với từng mục một cách có sự đo lường. Vì vậy, việc áp dụng Sơ đồ IKIGAI của Marc theo tinh thần TRUNG THỰC với chính mình cùng các Nguyên tắc và kỹ thuật sẽ là lựa chọn tối ưu Sống Trọn Đầy muốn gợi ý tới các bạn. (Nội dung này sẽ được trình bày vô cùng cụ thể ở Phần 2 và 3 của seri bài viết IKIGAI từ góc nhìn thực hành).

3.2. IKIGAI - Bình gas để thắp lửa 4 cái bếp

Thật thú vị nếu đặt Sơ đồ IKIGAI bên cạnh các sơ đồ phát triển bản thân khác như BÁNH XE CUỘC ĐỜI - lý thuyết về cân bằng cuộc sống hay 4 BẾP LÒ - lý thuyết Sống là phải chấp nhận đánh đổi thì bạn sẽ rất bất ngờ khi IKIGAI chính là mảnh ghép hoàn chỉnh cho các học thuyết này.

IKIGAI-Bình gas của 4 bếp lò

Theo Lý thuyết 4 BẾP LÒ, thì trong cuộc sống chúng ta có 4 bếp cần thắp lửa (Nhưng không đề cập tới lấy lửa hay củi ở đâu để thắp lửa): Công việc, Sức khỏe, Gia đình, Bạn bè.Lý thuyết cho rằng không có chuyện cả 4 BẾP LÒ này đều cháy hừng hực: Để có thể thành công, bạn buộc phải loại bỏ 1 trong những lò lửa trên. Để có thể thực sự thành công thì bạn phải loại bỏ 2 lò lửa. Không có khái niệm cân bằng cuộc sống, chỉ có chấp nhận đánh đổi theo 3 lựa chọn gợi ý sau: "Thuê ngoài" giữ lửa, Chấp nhận những giới hạn, và nhóm lửa theo các mùa của cuộc sống. 

Khi ráp sơ đồ IKIGAI vào lý thuyết này, cùng hành trình xác định IKIGAI của mỗi cá nhân chúng ta sẽ đều phải trải qua cả 3 gợi ý trên, nhưng trên nền tảng đã hiểu rất rõ về nguồn lửa của bản thân, đồng thời đích đến không còn là "Thành công" hay "thực sự thành công" như trong lý thuyết 4 BẾP LÒ mà đích đến là nắm rõ Nguồn nhiên liệu cùng cách sử dụng nhiên liệu thắp lửa của mỗi người. Chúng ta có 4 cái bếp cần thắp lửa và IKIGAI chính là Bình nhiên liệu. Hành trình xác định IKIGAI chính là hành trình chúng ta học cách lắp Bình Gas vào bếp và điều chỉnh nhiệt độ của các bếp lò.

3.3. IKIGAI - Trục để bánh xe cuộc đời bạn lăn

IKIGAI - Trục của bánh xe cuộc đời

Ở lý thuyết về BÁNH XE CUỘC ĐỜI về sự cân bằng trong cuộc sống, bạn sẽ đánh giá  các mục trong sơ đồ Bánh xe cuộc đời theo thang điểm 1-10 với mỗi cá nhân tự đặt ra, sau đó nối các điểm đó lại, nhìn lại hình dạng của hình vẽ vừa nối, nếu quá gãy khúc thì bánh xe của bạn sẽ không thể lăn được, chứng tỏ cuộc sống của bạn đang không cân bằng và thiên lệch. BÁNH XE CUỘC ĐỜI sẽ giúp bạn định hình lại được mảng nào của cuộc sống đang chiếm quá nhiều thời gian, làm hao hụt năng lượng của bạn, đồng thời mảng nào đáng ra cần tập trung đầu tư nhưng lại đang chưa được quan tâm đúng mức. Nhiệm vụ của bạn là cần làm tròn lại bánh xe cuộc đời, để nó có thể lăn bánh trên đường băng Hạnh phúc và Thành công. Có một "điểm mù" trong lý thuyết này đó là không hề đề cập đến TRỤC CỦA BÁNH XE CUỘC ĐỜI. Nếu một bánh xe dù rất tròn trịnh nhưng thiếu trục thì cũng sẽ không thể lăn bánh được. Khi có trục, thì nhiệm vụ của chúng ta sẽ không còn là làm tròn đến độ hoàn hảo của BÁNH XE CUỘC ĐỜI, mà là thường xuyên đối chiếu các mảng trong cuộc sống với TRỤC CỦA BÁNH XE CUỘC ĐỜI để tiếp tục vững bước,. Bánh xe có thể chưa hoàn hảo ngay nhưng ít nhất nó đã có thể lăn bánh. IKIGAI chính là mảnh ghép hoàn chỉnh của sơ đồ BÁNH XE CUỘC ĐỜI.

Giống như nhiên liệu trong bếp gas để đốt cháy 4 BẾP LÒ, hay TRỤC CỦA BÁNH XE CUỘC ĐỜI, IKIGAI sẽ không có một định danh, phân chia và dễ dàng nhìn thấy như các lĩnh vực trong cuộc sống. IKIGAI ở mỗi cá nhân là khác nhau. Và cũng chính điều đó mà IKIGAI khiến lẽ sống trở nên thật gần gũi với mỗi người và có thể do khác nhau nên các lý thuyết không thể vẽ 1 trục chung nhất cho BÁNH XE CUỘC ĐỜI, hay một loại GAS cho 4 BẾP LÒ để người đọc thực hành? Hãy cùng Sống Trọn Đầy từng bước xác định IKIGAI với bài viết PHẦN 2 của Chuỗi bài viết IKIGAI TỪ GÓC NHÌN THỰC HÀNH nhé!

*Sống Trọn Đầy - Living a Powerful Life*

Tập Uống Thảnh Thơi

Hôm nay chúng ta ngồi uống chén trà

Tập uống thật chậm uống những thảnh thơi

Cuộc đời chảy trôi chẳng biết trước được

Nhỡ vắng bóng người châm trà ngày sau

Nếu có thể ngừng lăn lộn kiếm tìm

Như chú mèo mãi đuổi theo chiếc đuôi

Ngừng lại chút mọi thứ thật tròn đầy 

Hạnh phúc ngay đây, ngồi xuống tận hưởng

Nếu có thể ngừng trách than số phận

Tập yêu thương cả nhọc nhằn vướng bận

Nếu có thể hãy nhớ thứ đang có

Tập nhẹ nhàng buông bỏ thứ đã qua

Nếu là phúc thì không phải là họa

Nếu là họa thì không thể tránh khỏi

Phúc - Họa song hành bình thản nếm trải

Không khổ đau sao cảm được hạnh phúc

Nếu có thể hãy nói thương thật nhiều

Cuộc đời ngắn lắm cho những yêu thường

Đừng cất giấu đi những điều tốt đẹp 

Để có khi chẳng còn cơ hội nói

Nếu hôm nay bữa cơm nhà đang đợi

Giữa tất bật hạnh phúc đang chờ đó

Đừng đợi năm sau rồi mới hạnh phúc

Liệu cuộc đời còn mấy lần mười năm?

Nếu có thể hãy tập thua với công kích

Ngừng lăng xăng tranh đấu với người đời

Tập chiến thắng những vụn vặt trong mình

Để tâm ta trải rộng điều lớn lao

Nếu có thể hãy ghi nhận mình chút

Vì đã cố gắng biết bao ngày qua

Nếu có thể hãy thôi chỉ trích mình

Tập chung sống hài lòng với bản thân

Được mất hơn thua cũng vào quên lãng

Biết hồn nhiên rồi sẽ nhận bình yên

Nào, để tôi rót bạn chén trà mới

Cùng tập tành học uống chén thảnh thơi!

Gửi tôi và bạn của ngày hiện tại,

*Sống Trọn Đầy - Living a Powerful Life* 

Nếu Cuộc Sống Là Những Lựa Chọn Thì Cuộc Đời Được Định Nghĩa Sau Sự Lựa Chọn Đó

Nếu Cuộc Sống Là Những Lựa Chọn Thì Cuộc Đời Được Định Nghĩa Sau Sự Lựa Chọn Đó

• Vì sao gia đình tôi không được hạnh phúc như người ta?
• Vì sao đi làm công ty nào tôi cũng gặp phải sếp chèn ép nhân viên?
• Vì sao mấy đứa con không làm theo ý tôi?
• Vì sao cô ấy lại luôn kiểm soát và coi thường tôi?
• Vì sao tôi luôn lựa chọn sai?
• Vì sao cứ tới lượt tôi làm thì lại bị xui xẻo?
• Vì sao cuộc đời lại đối xử với tôi như thế này?...

Đó là phản ứng tự nhiên mỗi khi chúng ta có “biến”. Có những “biến” nó xảy ra nhiều tới mức ta cảm thấy hình như cái thằng/cái đứa tên là “Cuộc Đời” nó đang chơi xấu mình, nó cứ nhằm mình ra mà đì, mà chèn. Với bài viết này, Sống Trọn Đầy xin đưa ra một số góc nhìn tổng hợp và 4D về“Cuộc Đời” để xem mặt mũi tính cách nhân vật này ra sao nhé:

Cuộc đời có "chơi đẹp" với bạn không?

1. CUỘC ĐỜI theo chị GOOGLE

Chúng ta lật tung Google để coi mặt mũi CUỘC ĐỜI ra sao. Kết quả trả về rất nhiều triết lý cuộc đời, hàng loạt câu nói về cuộc đời. Có chỗ nói rằng CUỘC ĐỜI bảo mình phải luôn cố gắng, phải biết tranh đấu, phải xây dựng các mối quan hệ, biết hy sinh, có chỗ lại bảo phải biết đủ, biết vô thường, biết thư giãn. Chỗ thì 60 năm cuộc đời, chỗ lại cuộc đời có mấy lần mười năm. Nhiều câu chuyện bí ẩn về CUỘC ĐỜI quá. Nên tìm kiếm xong vẫn không biết mặt mũi CUỘC ĐỜI nó ra làm sao, nó có tốt tính không nữa. Chỉ biết chắc chắn một điều là chị Google đã kì công tổng hợp rất nhiều quan điểm về cuộc đời (và kể cả bài viết này) được trình bày từ thế hệ trẻ trâu tới những nhà tư tưởng lỗi lạc, từ người khỏe mạnh tới người đang cận kề cái chết bằng các thuật toán và cách sắp xếp theo quy tắc của chị. Vậy là chị Google cũng bó tay trong việc xác định danh tính CUỘC ĐỜI .

Cuộc Đời là ai?

2. CUỘC ĐỜI theo góc nhìn các nhà TÂM LÝ HỌC:

Với các nhà tâm lý học thì lại có vô số trường phái tâm lý. Một trong những khái niệm có thể nói phổ biến nhất hiện nay là Đứa trẻ bên trong và cuộc đời chúng ta bao gồm các lựa chọn, các trải nghiệm chịu ảnh hưởng lớn từ chính Đứa trẻ bên trong đang cần được chữa lành. Những kí ức, niềm tin, cách phản ứng đến từ quá khứ, đặc biệt trong mối quan hệ giữa chúng ta và cha mẹ hoặc người nuôi dưỡng ta từ bé luôn chi phối tới cách chúng ta lựa chọn, ra quyết định ở thời điểm hiện tại.

Chữa lành đứa trẻ bên trong

• Nếu bạn từng bị bỏ rơi trong quá khứ, thì khi lớn lên xác suất lớn bạn luôn có một nỗi sợ thường trực về việc bị bỏ rơi nhưng lại luôn tìm cách đẩy những người muốn gần gũi bạn đi xa. Bạn cảm thấy mình không xứng đáng được yêu thương. Điều này hiện diện nhiều nhất trong cách bạn ra các quyết định trong chọn lựa bạn đời. Có thể năm ấy giữa một anh vô cùng chân thành, tôn trọng bạn và người chồng vô tâm, phớt lờ bạn hôm nay không phải Cuộc đời ép bạn mà lại do chính bạn chọn. Bạn chọn cảm giác bị bỏ rơi.
• Nếu bạn từng bị bạo hành bằng đòn roi, bị trút sự nóng giận lên một cách thường xuyên ngày nhỏ, thì khi lớn lên rất có thể bạn lại cầm roi rượt con mình khắp xóm, dễ nổi nóng ngầm với những người xung quanh. Cuộc đời không hẳn đã gửi một đứa con hỗn láo xuống cho bạn mà thực ra bạn không biết cách nhẹ nhàng lắng nghe con mình, tôn trọng nó vì “đứa trẻ bên trong bạn” chưa bao giờ được nhận điều đó từ cha mẹ mình.
• Nếu bạn ngày nhỏ luôn là niềm tự hào, là lý do để bố mẹ bạn cố gắng thì rất có thể bạn đang đau khổ khi những lựa chọn hiện tại đều không thực sự xuất phát từ mong muốn của bạn, mà “đứa trẻ bên trong” sợ mất lòng cha mẹ, đã dẫn dắt bạn tới những lựa chọn đó - ngôi trường đó, công việc đó, vị sếp đó, công ty đó, người vợ đó...
• Nếu bạn đã từng có một tuổi thơ đầy nghị lực, khi rất tốt trong vai trò vươn lên tự lực, một mình đi qua tất cả các khó khăn của cuộc đời thì lại thật khó để “đứa trẻ bên trong” đầy nghị lực đó, quen sự một mình đó chấp nhận việc được giúp đỡ, được yêu thương đồng hành. Và rất có thể cuộc đời không tệ khi gửi xuống cho bạn một ông chồng hơi “vô dụng” hay sự hết duyên với đàn ông mà là do bạn chọn người đó để có cảm giác được chăm sóc người khác, để vào vai người nghị lực bậc nhất hành tinh, toát ra sự “không cần đàn ông” và để được tiếp tục sống một mình.

Với cách lý giải này, có phải bạn cũng đang như Sống Trọn Đầy, thấy rằng hình như gã CUỘC ĐỜI không xấu tính lắm. Một số câu hỏi nên được hỏi lúc này là: Vì sao chúng ta cứ mãi hành xử theo cách đó? Vì sao chúng ta cứ thường đưa ra những lựa chọn đó? Thông điệp tới từ “đứa trẻ bên trong” muốn gửi tới chúng ta là gì?. Rất hy vọng bạn có thể thêm một vài câu hỏi vì sao cho chính mình thay vì hỏi CUỘC ĐỜI vì chắc hẳn gã sẽ im lặng vì hình như gã không biết gì cả :)

3. CUỘC ĐỜI theo TÂM LINH

- Có một giả thuyết về sự tiến hóa của linh hồn trình bày rằng chính chúng ta ngay trước thời khắc được tái sinh đã chọn gia đình đó, ngôi nhà đó, đất nước đó để được sinh ra. Và trong suốt hành trình cuộc đời chúng ta sẽ bắt gặp các sự kiện, sự va chạm, những nhóm người xuất hiện để tạo bối cảnh cho ta học những nhóm bài học mà ta cần học và trả nghiệp ở lần tái sinh này.

Kiên nhẫn học xong các bài học

Theo đó sẽ có hai loại hoàn cảnh mà Sống Trọn Đầy tóm tắt lại như sau:

• Những hoàn cảnh chúng ta cho là không có sự lựa chọn: Thật ra là do Linh hồn chúng ta chọn ngay từ trước khi tái sinh. Có 1 mình bạn thì không ai mở lớp nên một nhóm linh hồn sẽ phân vai trước khi đầu thai để cùng học bài với nhau, nhất là khi bài học của thành viên nhóm liên quan đến nhau. Chỉ có điều, ngay sau khi xuống Trái Đất, ta sẽ quên hết những điều khoản hợp đồng. Chính linh hồn đã lựa chọn ba mẹ, vợ chồng, người yêu, bối cảnh, để có được trải nghiệm phù hợp với bài học cuộc đời và trả nghiệp.
• Những hoàn cảnh chúng ta có thể lựa chọn, ra quyết định: là các bài học lặp đi lặp lại ở những dạng khác nhau để ta học được một phẩm hạnh/ học được về chính mình. Dễ hiểu hơn khi nói theo ngôn ngữ Vật lý lớp 8 là: "Bài học không tự sinh ra cũng không tự mất đi, nó chỉ chuyển từ dạng này sang dạng khác và kiên nhẫn ở đó cho đến khi chúng ta học xong mới thôi". Và các sự kiện dẫn chúng ta tới những nhóm bài học cụ thể, ví dụ như: học cách thẳng thắn, học cách im lặng, học cách nhẫn nại, học sự quyết đoán, học sự cẩn thận, học sự liều lĩnh, học cách hòa hợp, học cách nhận sự trợ giúp….

- Theo luật Nhân quả trong Đạo Phật, thì ta đang trả nợ cho các kiếp sống trước cùng sự tiến hóa tâm linh cần tiếp tục ở kiếp sống này. Đó là nhân quả xa xôi, còn nhân quả nhãn tiền là khi có “biến” gì xảy ra chúng ta cần hiểu đó là Nhân + Duyên -> Quả. Duyên thì không kiểm soát được nhưng Nhân thì có thể sửa được. Để ra Quả khác thì cố gắng sửa Nhân (tu sửa chính mình). Biết là vậy chứ sửa người khác thì dễ, sửa mình gian nan lắm!

Ở các cách lý giải này thì có vẻ CUỘC ĐỜI cực kì nhẫn nại và tốt tính với chúng ta. Các sự kiện xảy tới đều mang hàm nghĩa về một bài học cần hoàn tất. Và mọi thứ đều xuất phát từ chính quyết định và cách phản ứng của mình, kết hợp thêm các mối duyên mà CUỘC ĐỜI gửi tới. Tuy vậy, việc đưa các quy luật, các giả thuyết mang tính duy tâm và siêu hình về cuộc đời theo góc nhìn Tâm linh và các bộ môn Huyền học rất dễ khiến các học giả sử dụng phục vụ mục đích cá nhân, thiên lệch hóa theo hướng có ích cho học giả.

4. CUỘC ĐỜI theo các DIỄN GIẢ truyền động lực và LẬP TRÌNH ngôn ngữ tư duy

Theo các diễn giả truyền động lực thì chúng ta có các mô thức lặp đi lặp lại, như chiếc máy tính được cài đặt sẵn một chương trình. Do đó theo khoa học lập trình ngôn ngữ tư duy thì chúng ta hoàn toàn kiểm soát được CUỘC ĐỜI, phẫu thuật thẩm mỹ CUỘC ĐỜI theo cách chúng ta muốn chỉ cần cài đặt được chương trình đúng, với phiên bản cao nhất. Muốn thành công thì lập trình ngôn ngữ của người thành công. Muốn giàu có thì cài đặt tư duy người giàu. Muốn là Phật, là Chúa thì cài đặt tư duy của các Ngài vào. Mà chắc khó cài đặt lắm vì thời Phật và Chúa giác ngộ thì bộ môn lập trình ngôn ngữ tư duy này chưa ra đời.

Kết hợp các phương pháp thôi miên về quá khứ để thấy kiếp trước mình là ai, làm gì và lý giải cho một số hiện tượng lặp lại ở hiện tại. Kiếp trước là ai làm gì cũng có thể do trí tưởng tượng của người học trên nền nhạc sóng não Theta thư giãn sâu. Điều này thì không ai kiểm chứng được. Cách lý giải này theo Sống Trọn Đầy là vô cùng một chiều và quá đề cao sức mạnh của CON NGƯỜI, ít nhắc tới các yếu tố bên ngoài cụ thể của một đất nước, 1 cá nhân và CUỘC ĐỜI chơi đẹp hay không không quan trọng bằng việc bạn đã cài đặt đúng chương trình chưa. Thật khó chấp nhận việc chúng ta y như các cỗ máy, các robot có thể lập trình lại.

TẠM KẾT:

Với Sống Trọn Đầy, CUỘC ĐỜI là một hành trình trải qua, nghiệm lại rồi trưởng thành của mỗi người. CUỘC ĐỜI không làm chủ chúng ta và chúng ta cũng không làm chủ CUỘC ĐỜI. Ta làm bạn với CUỘC ĐỜI. Và dù tính cách CUỘC ĐỜI có như thế nào cũng là do cách nhìn nhận ở mỗi thời điểm, mỗi giai đoạn, mỗi quan điểm của chúng ta. Sống Trọn Đầy cho rằng cách nhìn của các nhà tâm lý học và các học thuyết tâm linh, huyền học khi kết hợp với nhau sẽ hữu ích trong tình bạn của chúng ta với CUỘC ĐỜI. Nếu cuộc sống là những sự chọn lựa (kể cả những sự chọn lựa bạn không can thiệp được) thì cuộc đời được định nghĩa sau những lựa chọn đó. Cách chúng ta sống và học hỏi với sự lựa chọn sẽ từng bước khắc lên dung mạo cuộc đời. Hãy chọn cho mình cách nhìn nhận CUỘC ĐỜI phù hợp nhất, TRỌN ĐẦY nhất với chính mình, bạn nhé!

Bài viết mong muốn đưa ra những góc nhìn có phần hài hước và nhiều chiều về cuộc sống. Bài viết này không nhằm mục đích dạy đời người khác, và cũng không kì vọng bước vào cuộc đời ai đó để dạy vì đội ngũ admin đang bận sống và làm việc với cuộc đời của mình, mệt kinh dị chứ chả dễ dàng như các công thức ạ. Phù!

Be Nice With Your Life!

*Sống trọn đầy - Living a Powerful Life*

IKIGAI Từ Góc Nhìn Thực Hành (Phần 2)
Các Bước Chi Tiết Xác Định IKIGAI

Điều trước tiên cần xác định tâm thế là việc đi tìm IKIGAI không phải chuyện nhanh chóng và dễ dàng sau một đêm là có thể tìm được. Đây là một hành trình rất lâu dài, tốn nhiều thời gian, trí lực, và các chi phí vật chất, chi phí cơ hội. Đi tìm IKIGAI đòi hỏi chúng ta cần nghiêm túc và có sự thực hành, kiểm chứng và đối chiếu qua thời gian. IKIGAI là một quá trình đánh thức và gọi tên thật cụ thể điều nằm ở sẵn bên trong bạn nên nếu như bạn không tìm ra IKIGAI của mình sau 1 lần thì cũng đừng quá lo lắng, hãy tiếp tục làm lại các bước sau:

1. Bước 1: Trả lời 4 vòng tròn lớn với các nguyên tắc sau:

Sơ đồ xác định IKIGAI

• Chuẩn bị 4 tờ giấy trắng, không có dòng kẻ. Việc viết trên trang giấy trắng sẽ giúp trí não của chúng ta được thỏa sức tự do hơn, tránh sự gò bó. 
• Liệt kê một cách chi tiết các câu hỏi thuộc 4 vòng tròn chính: Việc bạn yêu thích, Việc/ lĩnh vực bạn làm giỏi, Việc mà người khác sẵn sàng trả tiền để bạn làm, Việc mà xã hội cần ra từng tờ giấy riêng biệt. Cần tự hỏi bản thân liên tục và ghi chép một cách nghiêm túc với quy tắc: "Đã liệt kê thì không sắp xếp, và đã sắp xếp thì không liệt kê", Có nghĩa là dành trọn vẹn thời gian cho sự liệt kê cho từng vòng tròn, tránh sự tự đối chiếu, tự phán xét và mơ hồ giữa các vòng tròn này. Đồng thời việc liệt kê không sắp xếp ra một tờ giấy không dòng kẻ sẽ giúp tâm trí của bạn ở chế độ mở, khơi gợi những điều sâu thẳm nhất trong bạn. Nếu can thiệp bằng sự sắp xếp, gom nhóm, tự phán xét chính mình ở giai đoạn này sẽ phá hủy toàn bộ quá trình.
• Sau khi có trên tay 4 tờ giấy đã được liệt kê chi tiết, trên từng tờ giấy, hãy bắt tay vào sắp xếp, gom từng gạch đầu dòng có chung ý vào thành mục lớn. Gạch đi những điều bạn cảm thấy thừa

Bước 1 này là bước hết sức quan trọng, và nó không đơn giản chỉ là vạch ra 4 vòng tròn. Bước làm này đào sâu vào những niềm tin và có những yếu tố ảnh hưởng từ truyền thống, tính đặc thù của dân tộc, xã hội. Bạn có thể tham khảo một số lưu ý sau đây mà Sống Trọn Đầy trong quá trình tự vấn chính mình nhé:

1.1 Việc bạn yêu thích:

        Hãy như một người du hành lộn dòng thời gian,lục tìm lại những khoảnh khắc bạn cảm thấy thực sự yêu thích một việc làm, một điều gì đó mà hoàn toàn độc lập với suy nghĩ, tư tưởng của người khác. Với mỗi dòng bạn ghi xuống hãy tự hỏi việc này mình yêu thích là từ bản thân hay từ người khác, từ sách vở, từ một khóa học, từ tiêu chuẩn xã hội, từ một nỗi đau chưa được chữa lành ở quá khứ, hay từ kỳ vọng của thế hệ trước. 

         Ở xã hội Việt Nam, yếu tố “cha truyền con nối”, việc gửi gắm một ước mơ vào thế hệ sau là vô cùng đặc thù. Phong cách nuôi dạy của cha mẹ Việt Nam vẫn chịu ảnh hưởng nặng nề của tư tưởng cha mẹ đặt đâu con ngồi đấy theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng, từ các việc đơn giản như ăn gì mặc gì, tới công việc, mối quan hệ, cách thức suy nghĩ, lựa chọn thông tin. Để đào sâu tới tận cùng chính mình, bắt buộc chúng ta cần kĩ càng trong việc nhìn lại hệ thống niềm tin, soi chiếu những trải nghiệm trong quá khứ tới hiện tại. Đôi khi hóa ra việc bạn yêu thích nó đã rất rõ ràng từ những năm tháng còn trẻ con:

• Khi hào hứng việc đóng vai cô giáo dạy chữ cho các em thú nhồi bông -> hóa ra bạn yêu thích việc diễn đạt lại cho người khác những kiến thức mình đã trải qua. 
• Hay những giờ chơi chung, bạn luôn để ý tới các món đồ chơi nấu ăn, đóng vai một đầu bếp thực thụ -> bạn nhận ra bạn thích cảm giác sắp xếp các gia vị để đưa tới những món ăn tuyệt vời, cảm giác được phục vụ sức khỏe người khác. 
• Hay vào tiết tin học của năm lớp 10, bạn luôn tranh thủ phòng máy sau giờ học để thử nghiệm những dòng code, nhìn cách các lệnh True - False trả về -> Bạn thực sự yêu thích tính logic, và việc làm cho mọi thứ thật logic bằng các công thức toán học. 

Đã bao giờ bạn nghiêm túc reweiw lại niềm tin và trải nghiệm của mình?

Lưu ý: 

• Khi tới công đoạn sắp xếp lại, cần loại bỏ khỏi danh sách những việc xuất phát từ những nhu cầu mang tính giải trí cá nhân, thỏa mãn cá nhân, chỉ mang tính giết thời gian hoặc né tránh hành động, không mang lại giá trị cho mọi người và môi trường xung quanh. Ví dụ, một bạn trẻ thích xem tiktok xuất phát từ việc nghiên cứu cách tiktok triển khai các video ngắn, các kĩ thuật dựng video hấp dẫn người xem, phục vụ cho việc sáng tạo của bạn ấy trong đời sống hàng ngày khác với việc một bạn trẻ thích xem tiktok vì nó vui và giết thời gian tốt. Ở bạn thứ nhất thì VIỆC BẠN THÍCH chính là tạo ra các sản phẩm sáng tạo và cuốn hút tâm lý người khác một cách ngắn gọn, súc tích, đầy cảm xúc.
• Việc bạn yêu thích có thể chẳng hề liên quan đến việc bạn thường xuyên làm hay việc bạn đang làm giỏi cả, nên hãy kiên trì tìm ra và ghi xuống cụ thể điều bạn yêu thích đằng sau các trải nghiệm, các công việc, các vai trò bạn đã từng làm nhé! 

1.2. Việc bạn làm giỏi:

      Có rất nhiều việc chúng ta luyện nhiều nên trở thành kĩ năng, từ kĩ năng lên tới lành nghề. Ở mục này, Chúng ta nói về tố chất và kỹ năng nghề. "Kết quả lột tả quá trình". Điều mà bạn làm giỏi cần có những kết quả nhất định, đó có thể là các chứng chỉ, giải thưởng, là các sản phẩm chất lượng tốt, là một nấc thang đã đạt được trong kĩ năng nghề, là sự xác nhận từ những người biết tới việc bạn đang làm. Thật tiếc là đôi khi chúng ta để lỡ việc rèn luyện những tố chất sẵn có để trở thành kỹ năng, hay chuyên gia. Và số lượng người mắc kẹt ở mức trung bình là vô cùng nhiều. Điều này vừa là tin buồn nhưng cũng là một tín hiệu lạc quan, vì ngay khi bạn đang đọc bài viết này cùng với Sống Trọn Đầy thì bạn đã bắt đầu nghiêm túc nhìn nhận lại các tố chất và quá trình phát huy tố chất của bản thân rồi, đây là một bước tiến khá lớn trong sự nghiệp phát triển bản thân!

• Bạn có tố chất chi tiết, tỉ mỉ, xác suất cao bạn sẽ giỏi nếu làm các công việc liên quan đến con số, có thể bạn đang là một nhân viên kế toán, một nhà phân tích Data xuất sắc.
• Bạn có tố chất sắp xếp mọi việc, có cái nhìn tổng quan, diễn giải được mọi việc theo 1 sơ đồ, hay là người đúc kết lại ý của các cuộc họp thì có thể bạn sẽ giỏi ở vai trò Viết quy trình, Quản lý cấp trung. 
• Bạn giỏi nói chuyện linh hoạt không cần kịch bản, nói chuyện thu hút, “chém gió” tốt thì việc trở thành MC chuyên nghiệp, một hoạt náo viên sự kiện, một trưởng nhóm biết cách truyền động lực cho anh em, một streamer…sẽ dễ dàng hơn những người không có tố chất đó.

       Ở một trường hợp khác, với một số người đã lành nghề tới mức lên đến bậc chuyên gia, làm một việc đó đã quá lâu và quá thành thạo thì đôi khi lại có sự nhầm lẫn giữa việc người ấy giỏi và việc người ấy thực sự thích, thậm chí quên mất việc đi tìm và thử nghiệm việc họ yêu thích. Có thể bạn cũng đã từng bắt gặp đâu đó những mẩu tin về một chuyên gia, một người nổi tiếng khi đã đạt đến đỉnh cao sự nghiệp và kĩ năng lại bất ngờ rẽ sang một hướng khác, vẫn sử dụng một số tố chất có sẵn kèm kĩ năng lành nghề nhưng lại ở một cách làm khác, một công việc khác, một mục đích khác. Thật ra đó là một kết quả khi tìm ra được IKIGAI - điểm giao thoa từ bên trong chính mình.

1.3.  Việc bạn được trả tiền để làm

      Ở mục này, hãy trung thực ghi ra tất cả các việc làm bạn đang được trả để làm, và cả các việc tiềm năng có thể thể đạt được ở mức độ đo lường được (Tham khảo bảng giá thị trường từ những người đi trước trong lĩnh vực, công việc tiềm năng mang lại thu nhập, tối đa thì có thể khó đưa ra thật cụ thể nhưng nên rõ ràng với con số tối thiểu). Chỉ cần là việc làm không vi phạm pháp luật, hãy ghi ra nhé! 

1.4. Việc bạn nghĩ là xã hội cần

       Mục này thường bị bó hẹp trong ý hiểu là nghề nghiệp. Tuy nhiên khi kĩ trên sơ đồ IKIGAI, bạn sẽ thấy VIỆC XÃ HỘI CẦN = nghề nghiệp + nghĩa vụ (Nếu vòng tròn này giao với các vòng tròn khác) + Các việc khác không có điểm giao. Chính vì thế, khi liệt kê việc bạn nghĩ là xã hội cần, hãy cứ liệt kê 1 lượt ra và giữ vững nguyên tắc "Đã liệt kê thì không sắp xếp - Đã sắp xếp thì không liệt kê". Có thể hiểu việc xã hội cần là việc mà nếu mình ko làm thì cảm giác rất bứt rứt khó chịu ko yên được.

2. Bước 2: Bóc tách và ráp nối 4 GIAO ĐIỂM NHỎ

Ở từng giao điểm nhỏ, Sống Trọn Đầy sẽ gợi ý cho các bạn các câu hỏi cụ thể hỗ trợ việc xác định các giao điểm nhỏ này

2.1. Đam mê

Giao điểm giữa Việc yêu thích và Việc giỏi sẽ hình thành Đam mê. Điểm giao này thay cho câu hỏi Bạn muốn gì? Bạn sống để làm gì?. Hai câu hỏi tưởng chừng ngắn gọn nhưng hầu như khi trả lời chúng ta sẽ thường rơi vào trạng thái nói ra thứ mình thích nhưng lại không thực sự từng hành động và thử sức hoặc trả lời những điều không hữu ích với chính mình và mọi người xung quanh, xuất phát từ mong muốn được thỏa mãn nhu cầu của cá nhân (Ví dụ thích ăn ngon, thích mặc đẹp, thích nói...). Khi cứ liên tục nghiêm túc với hai câu hỏi: Bạn muốn gì? Bạn sống để làm gì?, cùng với quá trình trải nghiệm bạn sẽ xác định được điểm giao này. 

2.2. Chuyên gia

Giao điểm giữa Việc giỏi và việc kiếm được tiền hình thành nên Chuyên gia. Việc trở nên thành thạo trong một lĩnh vực là điều không phải ai cũng làm được. Nếu chưa tới mức được công nhận là Chuyên gia, hãy tự hỏi Bạn phát triển bản thân như thế nào?. Có lẽ với những cá nhân đã trải nghiệm với chính mình nhiều sẽ dễ nhận biết điểm giao này. Không cần phải "nhảy việc" nhiều lần mới tính là trải nghiệm, mà cách chúng ta làm từng việc, cách ta rèn luyện trong từng việc làm.

2.3. Việc làm

Bạn đang làm gì? Tại sao bạn phải đi làm?. Đây là điểm giao có vẽ dễ xác định nhất trong 4 giao điểm nhưng cũng dễ bị hiểu lầm khi xác định. Ở điểm giao VIỆC LÀM này cần đòi hỏi sự trung thực của mỗi người. Chỉ liệt kê những việc đã từng làm hoặc sắp trực tiếp làm (không tính những việc nhờ người khác làm).

2.4. Sứ mệnh

Điều khiến Sơ đồ IKIGAI trở thành mảnh ghép hoàn chỉnh cho nhiều lý thuyết phát triển bản thân khác nằm ở việc nó cho chúng ta một cái nhìn tổng quan và định nghĩa cơ bản về những điều cảm giác khó đo lường được. Không giống nhiều lý thuyết đề cao sứ mệnh, đam mê, ở Sơ đồ IKIGAI, Sứ mệnh đơn giản là điểm giao giữa Việc yêu thích và Việc xã hội cần. Ở điểm giao này hãy trả lời hai câu hỏi: Bạn có thể làm gì? Đâu là cơ hội cho bạn?. Lưu ý là "có thể làm", nghĩa là bạn nên liệt kê cả những việc làm "tiềm năng" bạn sẽ làm, không dừng lại ở việc đã làm trong quá khứ.

3. Bước 3: Ráp tất cả các điểm giao thoa và xác định IKIGAI

• Gạt bỏ những điều chưa thực sự phù hợp với bản thân, thêm vào những chi tiết bạn khám phá ra chính mình sau quá trình trải nghiệm vừa rồi.
• IKIGAI là một quá trình đào sâu chính mình, nó là mục đích, không phải một bản kế hoạch có sự kế thừa nên bất cứ khi nào bạn cảm thấy có vẻ như những gì đã từng ghi xuống “không phải là mình” nữa, bạn có thể xóa toàn bộ những điểm đã viết ra trước đây và bắt đầu lại từ đầu với 1 trang giấy trắng.

Thế giới từ đầu năm 2020 tới nay đã chứng kiến rất nhiều biến đổi do dịch bệnh Covid, cùng sự phát triển của công nghệ AI, tất cả các ngành nghề đều có sự thay đổi lớn. Có những việc làm mới xuất hiện và những việc làm biến mất. Do đó "việc bạn được trả tiền để làm" cùng "việc bạn nghĩ là xã hội cần" cũng thay đổi. Xác định IKIGAI - một điểm giao của nhiều yếu tố bên trong và thực tế bên ngoài có một ý nghĩa mang tính cách mạng với mỗi cá nhân trong bối cảnh hiện nay. Tuy vậy, IKIGAI cũng là một dạng quan niệm về ý nghĩa cuộc sống lý tưởng, thường thì ý nghĩa cuộc sống khó mà tìm ra dễ dàng. Quá gắng sức tìm IKIGAI thì cũng dễ vỡ mộng vì xung đột giữa cái thích, cái giỏi, cái xã hội cần và cái nuôi mình cùng những ảo tưởng về bản thân, về các mối quan hệ là điều thường xuyên xảy ra. Vì vậy trên con đường đi tìm IKIGAI, bạn đừng quên Sống trọn đầy với những niềm vui nhỏ nhoi ngay trong giây phút thực tại nhé! (Đọc tiếp phần 3 tại đây)

*Sống trọn đầy - Living a Powerful Life*

Kết Quả Lột Tả Quá Trình

Kết Quả Lột Tả Quá Trình

Kết quả lột tả quá trình

Cuộc sống được kiến tạo bởi những những chuỗi ngày cùng các trải nghiệm và cảm xúc khác nhau. Cách chúng ta đối diện và bước từng bước trên con đường trải nghiệm sẽ quyết định kết quả sau cùng - sự trưởng thành, sự trọn đầy trong tâm hồn bởi:

"KẾT QUẢ LỘT TẢ QUÁ TRÌNH"

Kết quả không bao giờ nói dối. Không thể đảm bảo tất cả các kết quả trong cuộc sống đều như ý muốn nhưng có thể chắc chắn tất cả kết quả không tự nhiên xuất hiện mà luôn có một quá trình dịch chuyển. Có quá trình mới có kết quả, và kết quả lại là bức tranh sinh động phản ánh ngược lại quá trình.

• Một tấm gương thành công trong làng khởi nghiệp chắc chắn đã có một quá trình thử - sai hoặc đã tích lũy đủ phước đức để có sẵn trong tay những nguồn lực bên ngoài đủ để tiến thẳng về vạch đích nhanh chóng.
• Một tờ báo điểm thi cấp 3 mỏng tang nhưng lại là sự hiện diện “cầm, nắm, nhìn thấy” được của một quá trình học tập, tích lũy cả về công sức và cả sự may mắn của người đi thi.
• Nét vững chãi, bình thản và an nhiên trong nét mặt, trong cách đối nhân xử thế là kết quả của một quá trình trầy trật học và thực hành việc xử lý bất an và chung sống với chính mình.
• Một gia đình tan vỡ chắc hẳn trong quá trình chung sống đã thiếu vắng sự vun đắp của những người trong cuộc, để đến hôm nay “toang” ra thì công chúng mới ngỡ ngàng...

Sơ đồ Nhân - Duyên - Quả

Sau đây, hãy cùng Sống Trọn Đầy khám phá về các yếu tố chi phối Quá trình đi tới Kết quả nhé:

1. LƯỢNG ĐỦ SINH RA CHẤT

Nguyên lý này không chỉ đúng trong Vật Lý học mà nó còn đúng với các lĩnh vực của cuộc sống và là quy luật tất yếu của tự nhiên. Khi một sự tích góp đủ lớn về lượng thì một kết quả mới (một chất mới) sẽ phát sinh. Sự vận động và phát triển của sự vật bao giờ cũng bắt đầu từ sự thay đổi về lượng. Song không phải bất kỳ sự thay đổi nào về lượng cũng dẫn đến sự thay đổi về chất ngay tức khắc, mặc dù bất kỳ sự thay đổi nào về lượng cũng ảnh hưởng đến trạng thái tồn tại của sự vật. So với lượng thì chất thay đổi chậm hơn. Chỉ khi nào lượng biến đổi đến một giới hạn nhất định (độ) thì mới dẫn đến sự thay đổi về chất, sự vật không còn là nó nữa, một sự vật mới ra đời thay thế nó. Nụ đào trải qua bao sương nắng, lạnh giá của mùa đông mới có thể kết được bông đẹp rạng rỡ sắc xuân. Một người thợ lành nghề chắc chắn trong túi bí kíp của anh ta sẽ là hành trình kiên trì, nỗ lực hơn người. Một người vừa trải qua biến cố lớn trong cuộc sống không thể ngay lập tức vui vẻ, yêu đời mà cần phải qua quá trình dịch chuyển lại các niềm tin, các hệ giá trị sống cùng sự động viên, từng bước chấp nhận rồi mới có thể vượt qua được.  

Trong quá trình nỗ lực, luôn có những điểm ĐIỂM BÙNG PHÁT - “là một khoảnh khắc kì ảo khi một ý tưởng, một xu thế, hay một hành vi xã hội vượt qua một ngưỡng nhất định và lan ra như một ngọn lửa hoang” (Trích cuốn sách “Điểm Bùng Phát” - Malcolm Gladwell). Tại đó, mọi sự nỗ lực, mọi dấu hiệu đã tích góp được đủ về số lượng và kết quả xuất hiện mạnh mẽ. Hiện nay, với sự phát triển nhanh chóng của khoa học kỹ thuật và bùng nổ công nghệ thông tin, thật dễ để tìm kiếm trên Mạng xã hội, trên Youtube những thông tin như:

• Công thức làm giàu nhanh
• Thành công trước 30 tuổi
• Công thức để hạnh phúc
• Bí quyết chinh phục tiếng anh sau 1 tháng
• Đánh thức đam mê, sứ mệnh, thấu hiểu bản thân sau 1 khóa học...

Thông tin về các Kết quả hứa hẹn sự tốt đẹp ngập tràn, các công thức và bí kíp “đi tắt đón đầu” “nhảy cóc” chưa được kiểm chứng bởi chuyên gia đã bủa vây trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Điều này cũng góp một phần trong việc làm ta nảy sinh tâm lý “nóng ruột” đạt được kết quả. Các gương thành công, các khóa học “mì ăn liền” ngày càng xuất hiện nhiều trên mạng xã hội, một mặt mang lại cảm hứng để ta hành động nhưng mặt khác (mà mặt này có lẽ nhiều hơn mặt tích cực) cũng dễ khiến ta “ngộ độc”, vì đó là kết quả của cá nhân, nó không mang tính phổ thông, đặc biệt chi tiết quá trình đi đến kết quả, những sự trợ giúp, vốn liếng, tố chất sẵn có, và thời vận ngay thời điểm ấy thì chỉ có cá nhân đó hiểu rõ nhất. (Đọc thêm bài viết Cảm tính và Lý tính để biết chúng ta dễ bị chi phối bởi truyền thông như nào bạn nhé). 

2. SỰ NGHIÊM TÚC VỚI CUỘC ĐỜI CỦA CHÍNH MÌNH

Dường như chúng ta thích nói về kết quả, thích nhìn thấy kết quả (của mọi người và của chính mình) nhiều hơn là quá trình. Bởi kết quả thì thật rõ ràng còn hành trình đi tới kết quả thì có những khi rơi vào “bế tắc”, thậm chí mông lung. Chính sự "mông lung" này là một món quà mà khi thực sự nghiêm túc với cuộc đời của mình thì bạn sẽ từng tìm cách bước xuyên qua sự mông lung này, vì bạn biết chỉ có bạn mới nắm giữ vận mệnh của chính mình. Và Sống Trọn Đầy tin chắc rằng ngay khi bạn đang tìm đọc những bài viết này, bạn đã thuộc top rất ít người thực sự trăn trở và có thái độ nghiêm túc với cuộc đời. Bởi Cuộc sống là những lựa chọn và cuộc đời được định nghĩa sau những lựa chọn đó. Nghiêm túc với cuộc đời thì cuộc đời sẽ trả lại bạn kết quả xứng đáng!

3. SỰ ĐỒNG NHẤT GIỮA KẾT QUẢ MONG MUỐN ĐẠT ĐƯỢC VÀ HÀNH ĐỘNG TRONG QUÁ TRÌNH

Nếu bạn thấy rằng các kết quả trong cuộc sống vẫn chưa được trọn vẹn, hãy thành thật với chính mình, lặng nhìn lại quá trình. Trong suốt quá trình, có dấu hiệu nào bạn đã bỏ qua, hay có phải bạn đang “ôm” quá nhiều mong muốn dẫn đến không có sự tập trung trọn vẹn?, Có phải bạn chưa hành động một cách quyết liệt?….Chỉ cần thành thật với bản thân, chắc chắn bạn sẽ có câu trả lời. Trung thực với bản thân chưa bao giờ là một điều dễ dàng, nhưng nó sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian và cả công sức của bạn!

Trung thực với chính mình chưa bao giờ là dễ dàng

Cần xác định kết quả bạn thực sự muốn, không phải kết quả bạn bị chi phối bởi người khác, bởi truyền thông, chọn đặt nỗ lực vào đúng chỗ. Nên có một bức tranh toàn cảnh và thật đa chiều về chính mình. Bạn có thể áp dụng phương pháp IKIGAI trong xác định Lý do khiến bạn thức giấc mỗi ngày, hiểu được động lực sâu thẳm, từ đó đề ra những kết quả và nhìn nhận được bức tranh toàn cảnh. (Tham khảo tại chuỗi bài viết: IKIGAI từ góc nhìn thực hành). Hãy khớp thế mạnh, khả năng chấp nhận, những điều sẽ phải đánh đổi với điều thực sự mong muốn, bạn sẽ tìm ra nguồn nội lực bền vững để chinh phục Kết quả.

Nào, giờ là lúc tìm một chỗ mà bạn cảm thấy thoải mái, lấy giấy bút ra để bắt đầu sắp xếp lại các mong muốn và vẽ lên các lộ trình để đạt được các Kết quả của mình rồi đấy! Và nhớ là hãy nhẩm câu thần chú "KẾT QUẢ LỘT TẢ QUÁ TRÌNH" để tiếp thêm lòng vững tin cùng năng lượng trong suốt hành trình bạn nhé!

*Sống trọn đầy - Living a Powerful Life*